Главная

ДОМЕН в продаже 

Таблетка от бледности

Весенний гиповитаминоз нейтрализует витамины, которые спасают ногти, волосы и кожу

 Все фотографии Весна, и радость, и любовь — пробуждающаяся природа освежает чувства. Но, к сожалению, та же природа не добавляет привлекательности дамам. Судя по опросу на SHE, весной девушки особенно сильно начинают страдать от общей физической слабости, выпадения волос, ломкости ногтей, тусклости кожи. Ясно, что если полезных веществ, которые мы получаем из пищи, нам и так не хватает, то весной этот дефицит становится особенно заметен. Стоит ли решать весенние вопросы красоты путем введения в рацион дополнительных таблеточек, узнавала корреспондент SHE.

Отчего весной, когда по идее мы должны возрождаться от зимней спячки вместе с природой, изменения в организме происходят, наоборот, неприятные? «Можно выделить две причины ухудшения здоровья в весенний период, — объясняет Яков Новоселов, директор Сибирского федерального центра оздоровительного питания. — Зимой организм израсходовал часть стратегических запасов и к весне остро ощущается их дефицит — это первое. Весной у людей в нашей местности происходит перестройка организма с зимнего, жирового обмена на летний, углеводный, а это — дополнительный стресс для организма».

Яков Новоселов рассказал корреспонденту SHE, нехватка каких микроэлементов вызывает те или иные проблемы. Например, дефицит железа повышает склонность костей и ногтей к ломкости, вызывает бледность кожных покровов, дефицит селена приводит к ломкости и выпадению волос, витамин А обеспечивает тургор кожи — его недостаток влияет на ее упругость, цинк отвечает за рост волос, ногтей, регенерацию кожи, его нехватка может спровоцировать кожные заболевания, угревую сыпь. Если недостаточно марганца, то человек получает различные аллергозы. Нарушение снабжения организма витаминами группы B влияет на эластичность кожных покровов, замедление синтеза и распада коллагенов, кроме того, вызывает общую апатию и угнетает нервную систему.

Как видно из перечисления, неудивительно, что весной результат гиповитаминоза налицо: «Любые нарушения в организме, недостаток полезных веществ в первую очередь сказываются на внешности — кожных покровах, волосах, ногтях, — подтверждает Ольга Вылегжанина, врач-дерматолог клиники проф. Пасман. — Решить эту проблему можно с помощью витаминов и микроэлементов из поливитаминных комплексов, в том числе направленных на улучшение внешности».

Витаминные комплексы, направленные на улучшение состояние волос, кожи и ногтей, можно встретить практически во всех отечественных и импортных линейках. 


Самые популярные — Vitrum beauty, «Специальное драже Мерц», «Перфектил», «Пантовигар». 

Российские марки тоже наладили производство витаминов категории beauty from within («красота изнутри»), например, комплекс «Алфавит косметик» содержит три разнонаправленных вида таблеток, которые рекомендуется принимать три раза в день по одной из каждого направления. 

Что это — рекламный ход или действительно стоящая (а стоят «женские витамины» дороже, чем стандартные комплексы) вещь? Попробуем разобраться. В принципе, можно вычленить основную беспокоящую проблему, к примеру, сухость кожи или ломкость ногтей, и начать пить отдельно витамин А и витамин Е — они продаются в аптеках. Но дело в том, что, по словам Юлии Васильевой, терапевта медицинского центра «Здравица», такая монотерапия с профилактической, не лечебной целью, особенно когда витамин вводится внутримышечно, не приветствуется. Гораздо лучше принимать витамины в комплексе. Ведь когда вы едите, вы разнообразите свой стол? Здесь тот же принцип. 

Теперь сравним витаминно-минеральные комплексы, направленные на улучшение придатков кожи и базовые поливитаминные средства. «Вообще, основная группа витаминов и полезных веществ не так велика — это железо, кальций и витамин D3, улучшающий его усвоение, антиоксиданты, витамины группы В. Они содержатся в любом поливитаминном комплексе, — поясняет врач-терапевт. — Но специальные драже, направленные, так сказать, на красоту, содержат, кроме базового набора, определенный набор веществ, необходимых для улучшения обмена веществ в данных тканях. В состав вводят дополнительные вещества, например, аминокислоты — составляющие белка, — которые помогают в построении белковых молекул, улучшают структуру клетки, способствуют обновлению клеток, или дрожжевой экстракт — богатый витамином группы В и белком, или экстракты растений». То есть специальные витамины имеют усиленную формулу и помимо общеукрепляющего действия оказывают действие направленное.

По словам Юлии Васильевой, врача-терапевта медцентра «Здравица», в круглогодичном приеме поливитаминных комплексов необходимости нет, кроме того, есть опасность возникновения гипервитаминоза, а это может привести к нарушениям в работе организма. 


Также нужно быть острожными людям с мочекаменной болезнью — есть риск получить лишние соли в почках. Тем, кто здоров, но немного бледен, сезонного приема — весна, осень — вполне достаточно, чтобы произошло нужное накопление и препарат действовал. Однако когда витамины прописываются врачом-дерматологом в случаях серьезных проблем с кожей, волосами, ногтями, прием может затянуться, по предписанию, на полгода и даже дольше — только в этом случае можно будет наблюдать положительный результат. Сегодня в крупных аптеках работают врачи-консультанты, которые помогут выбрать подходящий вам витаминно-минеральный комплекс. Но, в принципе, можно ориентироваться и на самочувствие вашего кошелька — тот же российский «Алфавит», по словам Юлии Васильевой, грамотно сочетает полезные вещества.

Однако кроме получения синтетических витаминов было бы неплохо задуматься о правильном рационе питания — хорошая пища не только добавляет здоровья, как синтетические витамины, но и удовольствия. А искреннюю улыбку не изобразить ни одним витамином красоты.


Ольга Семенова

Spring hypovitaminosis neutralizes the vitamins that are saving the nails, hair and skin

 All photos of spring, joy and love - awakening nature refreshing feeling. But, unfortunately, the same nature does not add to the attractiveness of the ladies. According to a survey on SHE, spring girls are particularly strong start to suffer from general physical weakness, hair loss, brittle nails, skin dullness. Clearly, if the nutrients we get from food, and so we do not have enough, then in the spring of this deficit is particularly noticeable. Should we decide questions of beauty spring by introducing into the diet more tabletochek, learned SHE reports.

Why spring, when in theory we should be reborn from hibernation with nature, changes occur in the body, on the contrary, unpleasant? "Two reasons of ill health can be identified in the spring, - says Jacob Novoselov, director of the Siberian federal government health food. - In winter, the body spent part of the strategic reserves and by the spring of acute shortage of them - this is the first. In the spring of the people in our area there is a reorganization of the body from winter, fat metabolism in the summer, carbohydrate, and it is - an additional stress on the body. "

Jacob Novoselov told the SHE, the lack of which causes the trace elements or other problems. For example, iron deficiency increases the tendency of the bones and nails to breakage causes pale skin, selenium deficiency leads to breakage and hair loss, vitamin A provides the skin turgor - its lack of effect on its elasticity, zinc is responsible for the growth of hair, nails, skin regeneration, its shortage can cause skin diseases, acne. If enough of manganese, the person receives various allergies. Violation of the body supply vitamins B group affects the elasticity of the skin, collagen synthesis and slowing the decay also causes a general apathy and inhibits nervous system.

As can be seen from the enumeration, it is not surprising that in the spring of hypovitaminosis result is obvious: "Any disturbances in the body, lack of nutrients in the first place affect the appearance - skin, hair, nails, - confirms Olga Vylegzhanina, dermatologist clinic prof. Pasman. - To solve this problem, you can use vitamins and trace elements of multivitamin complexes, including those aimed at improving the appearance. "

Vitamin complexes aimed at improving the condition of hair, skin and nails, can be found in almost all domestic and imported product lines.


Most popular - Vitrum beauty, «Special Merz Bean", "Perfectil", "Pantovigar".

Russian brand also began the production of vitamins category beauty from within ( «beauty from within"), for example, complex "Alphabet Cosmetics" contains three kinds of tablets in different directions, which is recommended to take three times a day, one from each direction.

What is it - a publicity stunt or really standing (and are "women's vitamins are" more expensive than standard systems) thing? Try to understand. In principle, it is possible to isolate the main worrying issue, for example, dry skin or brittle nails, and start drinking alone, vitamin A and vitamin E - they are sold in pharmacies. But the fact is that, according to Yulia Vasilyeva, physician of the medical center "Toast", this monotherapy as a preventive, not therapeutic purposes, especially when the vitamin is administered intramuscularly, are not welcome. Much better to take vitamins in the complex. After all, when you eat, you diversify your desk? Here, the same principle.

Now, compare vitamins and minerals to improve the skin appendages and basic multivitamin agent. "Generally, a core group of vitamins and minerals is not so great - it's iron, calcium and vitamin D3, improves the absorption of antioxidants, B vitamins They are contained in any multivitamin complex - says physician. - But special pills aimed, so to speak, beauty, contain, in addition to a core set of defined set of substances needed to improve metabolism in these tissues. The composition is administered additional substances, such as amino acids - components of protein - to help in the construction of protein molecules, improve cell structure, promote cell renewal, or yeast extract - rich in vitamin B and protein, or plant extracts. " That is special vitamins have enhanced formula and in addition to restorative actions have an effect directed.

According to Yulia Vasilyeva, Physician Medical Center "Toast", in the year-round multivitamin complexes need not, moreover, there is a risk of hypervitaminosis, which can lead to disturbances in the body.


You also need to be cautious to people with urolithiasis - there is a risk to get the extra salt in the kidneys. Those who are healthy, but a little pale, seasonal reception - spring, autumn - it is enough to happen right drug accumulation and acted. However, when the vitamins prescribed dermatologist in case of serious problems with the skin, hair, nails, reception may take, by order, for six months or even longer - only in this case it will be possible to observe a positive result. Today, doctors-consultants work in large pharmacies to help you choose a suitable vitamin and mineral complex. But, in principle, it is possible to focus on the health of your wallet - the same Russian "Alphabet", according to Yulia Vasilyeva, intelligently combines nutrients.

However, apart from the production of synthetic vitamins would do well to think about the right diet - good nutrition not only adds to the health, such as synthetic vitamins, but also fun. A genuine smile not represent any one vitamin of beauty.


Olga Semenova

1 Утепление дома
2 Стеклянные перегородки в сауну
3 Правила монтажа базальтовой теплоизоляции
4 об экологичности ремонта
5 Кладка стен из кирпича
6 Строим дом из пеноблока
7 защитить и покрасить деревянный дом
8 Очистка металлических конструкций
9 Как работать с самоклеющейся пленкой
10 Восстановление накладной штукатурки
11 Подготовка деревянных поверхностей
12 Виды керамической плитки
13 Декорирование стен
14 Маскируем большие дыры
15 Обработка бетонной поверхности
16 закрепить кафель на мастику
17 Нанесение жидких обоев
18 выбрать краску для потолка
19 выбрать керамическую плитку
20 Закрепление гипсокартона
21 Восстановление штукатурки
22 Монтаж дыр в штукатурке
23 Обновление швов
24 Монтаж металлического каркаса
25 Технология штукатурки выбоин
26 Технология штукатурки углов